ボードの上での感覚を感じる

SUPヨガ☆
雨が途中少し降りましたが面は穏やかで、風もなくまずはのんびりクルージング!
休憩したりしながらボードの上での感覚を感じていきます。
後半はアリサ先生ご指導のもとSUPヨガ!!
ウネリに合わせて自分の身体をキープしたり、呼吸を整えて波の音や揺れを感じたり、見上げた空の色が雲の色が違うのが綺麗に見えたり…
先生も言った通り自然のリズムに合わせてヨガをする時間は普段体験できない素敵な時間になりましたね!